Over de training

Onze missie is het versterken van mentale gezondheid van mensen, waardoor we werken aan het voorkomen van uitval als gevolg van mentale klachten. 

Mentale klachten ontstaan niet van de ene op de andere dag. Het is vaak het gevolg van langdurige stress, overbelasting en het ontbreken van effectieve manieren om met druk, emoties en tegenslagen om te gaan. In onze huidige maatschappij – waarin prestaties, prikkels en verwachtingen hoog zijn – is dat voor veel mensen een herkenbare uitdaging. 

Deze 3-daagse cursus vindt plaats in een kleine en veilige setting (maximaal 6 deelnemers) en richt zich op het voorkomen van mentale uitval door het versterken van je mentale gezondheid. Je krijgt inzicht in je eigen patronen, kwaliteiten en valkuilen, en leert hoe deze van invloed zijn op hoe jij omgaat met stress, werkdruk en het dagelijks leven. 

Daarnaast reiken we praktische handvatten aan om beter om te gaan met lastige situaties en emoties, grenzen te herkennen en keuzes te maken die passen bij wat jij echt belangrijk vindt – jouw waarden. De training is preventief: je hoeft dus niet eerst vast te lopen om aan je mentale veerkracht te werken. 

Locatie: we maken gebruik van de prachtige landelijke locatie van coachingspraktijk In de Buitenlucht (Rheezerveenseweg 4,7796 HN Heemserveen)

Als je nog vragen hebt over de inhoud van de training, neem dan contact met ons op via het contactformulier